日々のデスクワークやスマートフォンの操作で、身体がカチコチに固まっていませんか？「健康のために運動しなきゃ」と思いながらも、ジムに通ったり筋トレを続けたりするのは少しハードルが高い……と感じている方に、これまでとは違った視点から体を動かす新しいアイテムをご紹介します。
それが、スペインから日本に上陸したばかりのムーブメントツール「イントルス（INTORUS）」です。
イントルスは単に筋肉を鍛えたりカロリーを消費したりするための運動器具ではなく、「身体を動かすことそのものを楽しむ」という全く新しいコンセプトを持っています。
今回は、このイントルスの魅力や使い方などをお伝えしていきます。
イントルス（INTORUS）とは？
まずはこちらの動画をご覧ください。
一見、リングのおもちゃのようですよね。イントルスは２つのらせん構造からできています。
手から腕へと、人の動きに合わせて滑らかに動くイントルス。決まった動きをしなくとも、踊るように遊ぶようにリングは動いていきます。
これを見て「自分もやってみたい！」と思った人はいるのではないでしょうか。難しくなく、楽しそうですよね。
このイントルスはスペインで生まれたムーブメントツールブランドです。イントルス をつくったのは、スペイン人のRenata（レナタ）さん。イントルスの前身となる、flipyflux (フリッピーフラックス)を生み出しています。
数学者でもあるレナタさんは、らせん構造について深く研究し、 動きと協調が完全になる形を模索し続けました。素材、重さ、回転の質、身体の動きとの関連など、試行錯誤すること7年もかかってイントルスは生まれました。
日本での先行販売では、まずクラウドファンディングを通じてイントルスの体験を届け、今後は日常生活の中で身体を動かす新しい選択肢の一つとして、日本での認知拡大を目指します。
2026年8月14日、Makuakeで日本先行販売開始
イントルスは、2026年8月14日（金）10:00よりMakuakeにて日本での先行販売を開始しました。
Makuakeでは数量限定の先行販売価格で用意されています。価格は子供用、大人用、また各種割引があるのでこちらのサイトよりご確認ください。
【MakuakeプロジェクトURL】 https://www.makuake.com/project/intorus/
商品概要
- 商品名： イントルス（INTORUS）
- カテゴリー： ムーブメントツール
- ブランド： イントルス
- 発祥： スペイン
- 日本先行販売開始： 2026年8月14日（金）10:00
- 販売場所： Makuake
- 販売事業者： Glovance Trade
イントルスの使い方
大人が「運動」と聞くと、つい「筋トレ」「ランニング」「正しく美しいフォーム」といったストイックなものを想像しがちです。
しかし、子どもの頃を思い出してみてください。目的もなく木に登ったり、走ったり、身体を動かすこと自体がただ楽しくて遊んでいましたよね。
イントルスは、そんな「純粋に身体を動かす楽しさ」を取り戻すために作られたツールです。効率よく鍛えるのではなく、自分の身体の動きを感じ、身体を動かしている時間そのものを楽しむ。
イントルスを通して新しい身体との付き合い方に気付くことができるはずです。
正解のない自由な動き
イントルスの使い方は、驚くほどシンプルです。
- 腕に通して転がすだけ リングを腕に通し、腕の角度や動きを変えながらスムーズに転がしていきます。
- 身体全体へと動きを広げる リングの動きに合わせて腕を動かしていると、肩や上半身などにも自然に動きが広がっていきます。
決められたフォームや、正しい動きはありません。ダンスの経験や、エクササイズの知識も必要ありません。
「こう動かなければいけない」という正解がないからこそ、自分自身の動きを自由に試すことができます。
その中で、普段は意識することの少ない自分の身体の動きに気づき、身体を動かすこと自体を楽しめる。それがイントルスの特徴です。
いつでもどこでもできる、お手入れも簡単
イントルスは、日常の中で気軽に楽しめることが大きな特徴です。わざわざジムへ行くこともなく、部屋で着替えて、床にマットを敷く準備もいりません。思い立った時に手に取って、体を動かすきっかけを作ってくれます。
家事の合間にテレビを観ながら、仕事の一休憩に、家族や友人と一緒に、いつでもどこでも使える新しいムーブメントツールです。
また、イントルスは軽量、コンパクトで場所をとりません。開き方、閉じ方もとても簡単です。開くときはポンっと軽く上にあげてイントルスを開きます。閉じる時は手の上で上から内側に軽く押すだけです。
右手で反時計回りに閉じれば、右腕用として、また左手で閉じれば、左腕用として使えます。
逆の転がり方を楽しむことも可能です。
素材もステンレス製で耐久性が高く、お手入れも乾いた布で軽く拭くだけで十分だそうです。メンテナンスが簡単なのは嬉しいですよね。
イントルスの効果
一見するとシンプルなツールに見えますが、本国スペインではその効果が高く評価されています。
理学療法士や作業療法士、教育の専門家たちからも支持されており、リハビリテーションや身体感覚を培う現場でも活用されています。
触れる、転がす、目で追う、といった一連の動作が、人間の持つ自然な運動感覚を引き出してくれるため、年代を問わず安心して取り入れられています。
体験した人の声
イントルスを体験した人の声にはこのようなものがありました。
- 楽しくて気づけばずっと動いていた
- 楽しみながら続けられるところがいい
- 自分の体と動きに意識を向けてくれるきっかけを与えてくれるツール
- 見た目はシンプルだけど想像力、リラックスを促してくれた。とても楽しい
そのおもちゃのような見た目ですが、実際に使ってみると年齢問わず夢中になったり、体に意識を向けることで得られたリラックス効果を感じた人もいたようです。
イントルスは使う人の体、心、時間を満たしてくれるツールだということがわかります。
今後期待されること
今後、日本では以下のようなシーンで広がっていくことが期待されています。
- 学校など教育現場で：子供が楽しみながら、体の使い方を経験するために活用。友達同士で遊ぶこともできる。
- ウェルネス・フィットネス業界：ヨガスタジオやピラティス、リハビリ施設などにおいて、ウォーミングアップやマインドフルネス（身体への意識を高める時間）の一環として導入される可能性。
- 親子・ファミリーでのコミュニケーション：イントルスには大人用だけでなく子ども向けサイズも展開されているため、一緒に身体を動かす新しい親子のコミュニケーションツールとしても活用。
すでに海外ではワークショップなども行われているようです。
今後、日本でも広がり始めるとまた色々な場で、イントルスの活用方法が生まれてきそうですよね。イントルスを自由自在に転がしている動画なども、これからたくさんあがってくるのではないでしょうか。
まとめ
とてもシンプルな形だけど、実は７年もの試行錯誤と、深い探求のもとに生まれたイントルス。
イントルスは日本では2026年8月よりクラウドファンディングサイト「Makuake」にて先行販売がスタートしたばかりで、まさにこれから認知が広がっていく段階です。
なんでも頭で考えて生きている現代の私たちにとって、「ルールのない自由さ」が実は戸惑いのもとであったり、不安に感じてしまいます。決められていないこと、正解がないことが怖かったりしますよね。
そんながちがちに固まってしまった頭も、体も、このイントルスをただ転がしているだけでほぐれてくるかもしれません。
ただ転がしているだけで、思わず身体を動かしたくなる——そんな不思議で心地よい体験は、忙しい現代人の生活に「自分の身体を感じる豊かな時間」をもたらしてくれます。なにより楽しい！と思えることがとても大事です。
このイントルスの紹介動画をみてから「欲しい」と思った著者です。購入を考えています。私と同様にこの記事をきっかけに、イントルスに関心、興味を持ってくれた人がいたら幸いです。
今回はこれからの展開がとても楽しみな注目の新感覚ムーブメントツール、「イントルス」についてお伝えしました。